Archive / Sin categoría

RSS feed for this section
Endurance-challange

Ejercicios con Chaleco Lastrado – Endurance Challange / Freedom Fitness and Workout

Rutina con Chaleco Lastrado Esta vez os propongo una rutina de ejercicios con chaleco lastrado realmente demandante, se trata de una larga rutina que te ayudará a mejorar tu resistencia muscular local, donde el ácido láctico va a estar recorriendo tu cuerpo a sus anchas. La Rutina Para esta rutina deberemos utilizar un chaleco lastrado […]

Si te ha Gustado Compártelo!!
carrera de velocidad paracaidas para entrenamiento de velocidad atletismo

Paracaídas de Entrenamiento de Velocidad – Análisis / Freedom Fitness and Workout

Análisis del paracaídas de entrenamiento de velocidad Durante el fallo del motor de un avión a 10.000 pies no es la única vez que el paracaídas te puede ayudar. De hecho, cualquier calle poco transitada puede ser un lugar ideal para utilizarlo. Correr con el paracaídas de velocidad está ganando popularidad en gran cantidad de […]

Si te ha Gustado Compártelo!!
powerball fitness escalada antebrazos

Powerball y los Beneficios que Aporta – Análisis / Freedom Fitness and Workout

Características de la powerball y sus beneficios   El giroscopio llamado Powerball es un nuevo dispositivo adictivo y multifacético que se está extendiendo rápidamente  entre jóvenes y no tan jóvenes de todo el mundo! Es un dispositivo portátil del tamaño de una pelota de béisbol que se puede utilizar en un gimnasio, practicando deporte o […]

Si te ha Gustado Compártelo!!
medium_4422605087

Como Evitar el Estancamiento Muscular / Freedom Fitness and Workout

El cambio es la clave de la mejora   Dicen que la constancia es la clave para ponerse en forma. Pero si bien es importante crear el hábito de ejercitarse, demasiada rutina realmente puede obstaculizar tus progresos en el fitness. Después de unos meses de hacer lo mismo, tu progreso llega a una meseta y […]

Si te ha Gustado Compártelo!!
cinturon lastre

Cinturón para Lastre Dominadas, Fondos y Sentadillas – Análisis / Freedom Fitness and Workout

Cinturón para lastre Dominadas, fondos y sentadillas Es curioso como la gente pierde el tiempo buscando maneras complicadas de hacer las cosas. Construir un cuerpo fuerte y funcional es mucho mas sencillo de lo que parece! La mejor manera de obtener buenos progresos y evitar sorpresas no deseadas, es apegarse a los básicos. Que pensarías […]

Si te ha Gustado Compártelo!!
cuerda battle rope fitness crossfit hiit

Battle Rope Comprar para Crossfit y Fitness – Análisis / Freedom Fitness and Workout

Battle rope comprar las cuerdas para crossfit es una buena inversión? Una de las herramientas que más se utiliza en el fitness son las cuerdas para crossfit o entrenamiento funcional. Lo utilizan desde  profesionales  hasta  niños, pasando por los artistas marciales o en el entrenamiento de deportes específicos. ¿Pero el entrenamiento con cuerdas para crossfit […]

Si te ha Gustado Compártelo!!
friendly-calisthenics-routi

Rutina de Ejercicios para Principiantes – Friendly Calisthenics Routine / Freedom Fitness and Workout

Rutina de ejercicios para principiantes Seguimos compartiendo rutinas de adaptación muscular al entrenamiento físico con peso corporal! En este caso, una rutina de ejercicios para principiantes. Con esta rutina no necesitas ningún material, aparte de una superficie donde apoyarte, y el funcionamiento es el siguiente: Debemos completar tres rondas de tres minutos cada una, con […]

Si te ha Gustado Compártelo!!
pesas rusas kettlebells fitness crossfit

Pesas Rusas Beneficios, es una Buena Compra? – Análisis / Freedom Fitness and Workout

Pesas rusas beneficios; Análisis del entrenamiento con Kettlebells.     Intentaremos averiguar si esta tendencia de fitness es adecuada para ti. Las Kettlebells eran prácticamente desconocidas para la mayoría de la gente hasta hace poco, pero ahora, el ejercicio con un peso en forma de bola y una asa es la nueva tendencia del fitness. […]

Si te ha Gustado Compártelo!!
barra de dominadas para puerta calistenia street workout

Comprar Barra de Ejercicios para Puerta (dominadas, fondos, abs…) – Análisis / Freedom Fitness and Workout

Barra de ejercicios para puerta: Que beneficios nos aporta y como sacarle el máximo partido   La mayoría de la gente subestima la eficacia de las dominadas, pensando que es un ejercicio poco eficaz o que brinda prestaciones mínimas, cuando la realidad es completamente opuesta. Las dominadas son una forma de entrenar el torso de […]

Si te ha Gustado Compártelo!!
chaleco lastrado street workout calistenia

Comprar Chaleco de Entrenamiento Lastrado 10kg o 20kg – Análisis / Freedom Fitness and Workout

Chaleco lastrado: Que beneficios nos aporta?   El chaleco lastrado se utiliza para una gran variedad de enfoques de entrenamiento, un entrenamiento con el chaleco lastrado es como llevar exceso de equipaje y provoca una mejora en tu  rendimiento físico sobre un conjunto muy amplio de grupos musculares. Eso es porque el peso añadido de […]

Si te ha Gustado Compártelo!!