danny-suave-crossfit

Crossfit rutinas – Danny Suave / Freedom Fitness and Workout

Este entrenamiento es una adaptación mas sencilla del entrenamiento crossfit diseñado por el sargento Daniel Sakai, ya que en su versión original pocas personas podrían completarlo .Trabajamos muchos  patrones de movimiento; Empujes verticales de tren inferior y superior, tirones verticales, y todo eso con el corazón a máximas revoluciones.

El Sargento de SWAT residente en Oakland de 35 años de edad, Daniel Sakai murió el 21 de marzo de 2009 mientras trabajaba en zona de guerra junto con Sargento de oficiales del mismo tipo Ervin Romans, Sargento Mark Dunakin, y Oficial John Hege.

crossfit rutinas Danny suave

MRY – sumptuous nubile poked hard

Si te ha Gustado Compártelo!!