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Ejercicios con anillas para principiantes – Rings for beginners / Freedom Fitness and Workout

Rutina de ejercicios con anillas

 

Los ejercicios con anillas comporta una inestabilidad obliga a multiplicar la tensión muscular para evitar el balanceo. Esta situación comporta unos beneficios en fuerza y estabilidad que no deberían ser subestimados.
Cuando empiezas a ejercitarte con ellas un temblor recorre tu cuerpo al no estar adaptado a la sensación del entrenamiento en suspensión, pero con a práctica, en pocos días notarás que tu adaptación y tus sensaciones mejoran.
Por esta razón quiero compartir esta rutina de ejercicios con anillas para todos aquellos que se quieran iniciar en este tipo de entrenamiento.
Consta de algunos ejercicios básicos que deberías dominar antes de pasar al siguiente nivel.
Os dejo la rutina y si existe alguna duda, dejarla en comentarios y estaré encantado de ayudaros.
ejercicios con anillas

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