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Contador de Intervalos y Cronómetro Gymboss

Gymboss es un compacto y avanzado temporizador de intervalos que puede contabilizar hasta 25 diferentes intervalos de entre dos segundos y 99 minutos.

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Descripción del Producto

Gymboss, el mejor contador de intervalos

Para las personas que quieren perder peso y / o mejorar la resistencia sin perder músculo, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es, realmente, muy aconsejable. Es una manera efectiva de  aumentar tu tasa metabólica,  quemar el mismo número de calorías en mucho menos tiempo que el cardio convencional, y te ayuda a evitar el estancamiento.

gymboss comprar Los estudios demuestran que todo lo que he dicho anteriormente es totalmente cierto; Los entrenamientos cortos en los que se varía la intensidad y el ritmo son tan eficaces como las horas en una actividad cardiovascular a media o baja intensidad.  ( ver mi artículo sobre HIIT ).

Un buen ejemplo de intervalos de tiempo es Tabata, un entrenamiento de ocho minutos en el que realizamos 20 segundos de esfuerzo intenso intercalando 10 segundos descanso. Tabata puede incluir ejercicios pliométricos, ejercicios de peso corporal, ejercicios de resistencia, máquinas de cardio, o cualquier otro ejercicio que puede hacer rápido y con buena forma. Tabata es sólo un ejemplo, sin embargo, los  intervalos se pueden estructurar mediante muchas combinaciones de diferentes tiempos, descansos y ejercicios.

Si tenemos en cuenta los beneficios, no es de extrañar que se inventara el temporizador de intervalos. Antes de adquirirlo me he llegado a frustrar en incontables ocasiones utilizando un cronómetro . Tratas de mirar el reloj mientras estas en el intervalo de descanso pero al final siempre acabas reduciendo el trabajo real que estás haciendo.

Compré un temporizador  Gymboss de intervalos recientemente por esa misma razón. Me gusta ayudar a mis clientes a bajar de peso haciendo Tabata y cronometrado los intervalos y de esta manera entrenar la fuerza además de quemar calorías . El Gymboss me permite hacer esto a la perfección, sin retrasos entre intervalos, y me evita mirar el reloj en lugar de estar por mis clientes. El temporizador completa los ciclos a través de los intervalos que tu fijas ajustando el tiempo de descanso y de trabajo para que puedas conseguir un entrenamiento más intenso y eficaz. Eso por no decir too lo que utilizo  para mi uso personal en mis hiit, intervalos y circuitos de calistenia.
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