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Rutina de fuerza y Potencia con Lastre – Pushing some weight / Freedom Fitness and Workout

Rutina de potencia con trhusters y fuerza con lastre para dominadas y fondos Nueva y dura rutina con lastre para construir fuerza y potencia muscular. Lo único material que necesitarás es una barra con discos para los trhusters, un cinturón para lastre o un chaleco lastrado para los fondos y un par de barras paralelas […]

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Comprar Barra de Ejercicios para Puerta (dominadas, fondos, abs…) – Análisis / Freedom Fitness and Workout

Barra de ejercicios para puerta: Que beneficios nos aporta y como sacarle el máximo partido   La mayoría de la gente subestima la eficacia de las dominadas, pensando que es un ejercicio poco eficaz o que brinda prestaciones mínimas, cuando la realidad es completamente opuesta. Las dominadas son una forma de entrenar el torso de […]

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