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Fortalecer el Core / Freedom Fitness and Workout

Fortalecer el “core” es primordial Fortalecer el core de tu cuerpo es importante a cualquier edad; El equilibrio, la postura y la salud de tu espalda están relacionados directamente con la fuerza del núcleo. Tu núcleo tiene implicación en todos los movimientos de tu cuerpo ya sea caminando, llevando la compra o la mochila y […]

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Programa de Ejercicios para Reducir Cintura y Grasa Corporal en 6 Semanas / Freedom Fitness and Workout

 En que consiste el programa de ejercicios para reducir cintura? A todos nos gusta estar ágiles, fuertes y magros, aparte de por un motivo estético existen motivos de salud  eficiencia en la vida diaria, por eso quiero compartir este programa de ejercicios para reducir cintura que te ayudará a quemar la grasa abdominal y lucir […]

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Battle Rope Comprar para Crossfit y Fitness – Análisis / Freedom Fitness and Workout

Battle rope comprar las cuerdas para crossfit es una buena inversión? Una de las herramientas que más se utiliza en el fitness son las cuerdas para crossfit o entrenamiento funcional. Lo utilizan desde  profesionales  hasta  niños, pasando por los artistas marciales o en el entrenamiento de deportes específicos. ¿Pero el entrenamiento con cuerdas para crossfit […]

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