Tag Archives: pre-entreno

photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/echo0101/4597608967/">echo0101</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/">cc</a>

La Ventana Anabolica: Mitos y Verdades / Freedom Fitness and Workout

“La ventana de la oportunidad” Hay una teoría sobre el crecimiento muscular que ha metido el miedo en los corazones de las personas que entrenan para ganar masa muscular, ya sea deportes de potencia, explosividad o simplemente personas que quieren ganar peso con deportes de fuerza y se esfuerzan entrenando para crear músculo. Esta teoría […]

Si te ha Gustado Compártelo!!
photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/nellekepoorthuis/8406049552/">Nelleke Poorthuis</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/">cc</a>

Que Comer Antes del Entrenamiento? / Freedom Fitness and Workout

Necesitamos energía!Comer antes del entrenamiento Hay mucha gente que no tiene en cuenta que lo que ingieres entes y después del entrenamiento es igual, o mas importante que el entrenamiento en sí. Si quieres realmente optimizar tus resultados, es importante que comprendas que la comida es a nosotros lo que la gasolina a un coche, […]

Si te ha Gustado Compártelo!!