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Que Comer Antes del Entrenamiento? / Freedom Fitness and Workout

Necesitamos energía!Comer antes del entrenamiento Hay mucha gente que no tiene en cuenta que lo que ingieres entes y después del entrenamiento es igual, o mas importante que el entrenamiento en sí. Si quieres realmente optimizar tus resultados, es importante que comprendas que la comida es a nosotros lo que la gasolina a un coche, […]

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