SESIÓN de CALISTENIA para PIERNAS

SESIÓN de CALISTENIA para PIERNAS

¡Bienvenidos Guerreros/as! En esta ocasión me gustaría compartir con vosotros una sesión de piernas utilizando única y exclusivamente nuestro peso corporal. En mi opinión la calistenia no es la forma óptima de entrenar nuestro tren inferior, (especialmente para fuerza y masa muscular) ya que nuestras piernas están acostumbradas a cargar con nuestro peso y, aunque […]

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